Durante el verano, las olas de calor se han vuelto cada vez más frecuentes en la Quinta Región.
Días con temperaturas extremas, noches sin descanso y una sensación térmica que supera lo habitual impactan directamente en la salud, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Frente a este escenario, saber cómo actuar y cuándo consultar puede marcar una diferencia real.
¿Qué se considera una ola de calor?
Una ola de calor ocurre cuando las temperaturas máximas y mínimas se mantienen inusualmente altas durante varios días consecutivos.
En la Quinta Región, esto se traduce en jornadas con calor intenso durante el día y poca disminución de temperatura durante la noche, lo que dificulta la recuperación del cuerpo.
¿Por qué las olas de calor afectan la salud?
El cuerpo necesita regular su temperatura interna.
Cuando el calor es excesivo, este mecanismo se sobrecarga y pueden aparecer problemas como:
- Deshidratación
- Golpe de calor
- Descompensación de enfermedades crónicas
- Mareos, náuseas y fatiga extrema
Además, el calor intenso puede agravar problemas cardiovasculares, respiratorios y renales.
Grupos con mayor riesgo
Durante una ola de calor, se debe poner especial atención en:
- Niños pequeños
- Adultos mayores
- Personas con enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas)
- Personas que trabajan o hacen deporte al aire libre
- Personas que consumen ciertos medicamentos
En estos grupos, los síntomas pueden aparecer más rápido y ser más severos.
Qué hacer frente a una ola de calor
Algunas medidas simples ayudan a reducir riesgos:
- Mantener una hidratación constante, incluso sin sensación de sed
- Evitar la exposición al sol en horas de mayor calor
- Usar ropa liviana y clara
- Permanecer en lugares frescos o ventilados
- Evitar actividad física intensa en horas críticas
- Prestar atención a signos de agotamiento o deshidratación
Estas medidas son clave, pero no siempre suficientes.
Síntomas que indican que es momento de consultar
No conviene normalizar ciertos síntomas durante una ola de calor.
Se recomienda consultar si aparece:
- Mareos persistentes
- Dolor de cabeza intenso
- Náuseas o vómitos
- Calambres musculares
- Confusión o somnolencia excesiva
- Fiebre sin causa aparente
- Sensación de desmayo
En niños y adultos mayores, cualquier cambio conductual o decaimiento marcado debe evaluarse.
¿Cuándo acudir a Wiclinic?
Las olas de calor no avisan y los síntomas pueden aparecer en cualquier momento.
Por eso, frente a molestias asociadas al calor, consultar de forma oportuna permite:
- Evaluar el estado de hidratación
- Controlar signos vitales
- Detectar descompensaciones a tiempo
- Indicar tratamiento o exámenes si es necesario
Wiclinic permite atenderse sin reserva de hora, facilitando una evaluación rápida y resolutiva cuando el cuerpo lo necesita.
Atención accesible en la Quinta Región
Durante el verano, contar con acceso oportuno a atención médica es clave.
Wiclinic atiende sin reserva de hora y cuenta con convenios con Fonasa, Isapres y seguros complementarios, lo que permite resolver consultas sin largas esperas.
Escuchar al cuerpo es parte del autocuidado
Las olas de calor seguirán siendo parte del verano en la Quinta Región.
Escuchar los síntomas, hidratarse y consultar a tiempo es una forma concreta de cuidarse y evitar complicaciones.
En resumen
Las olas de calor afectan directamente la salud.
Niños, adultos mayores y pacientes crónicos son más vulnerables.
La hidratación y el autocuidado son fundamentales.
Frente a síntomas, consultar a tiempo evita complicaciones.
Wiclinic ofrece atención sin reserva de hora en la Quinta Región, con convenios Fonasa, Isapres y seguros complementarios.
