Esta semana, una ola de calor está afectando a gran parte de Chile, con especial intensidad en la Quinta Región. En estos días, el calor no solo se siente: también pone a prueba al cuerpo, especialmente cuando se combina con falta de hidratación, rutinas exigentes o controles de salud postergados. Informarte, reconocer señales tempranas y saber cuándo consultar es clave para prevenir complicaciones y cuidar tu bienestar de forma oportuna.
¿Qué es una ola de calor y por qué puede afectar tu salud?
Una ola de calor ocurre cuando las temperaturas se mantienen elevadas durante varios días consecutivos, incluso en la noche. Esto dificulta que el cuerpo se recupere y aumenta el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor, golpe de calor, alteraciones de presión arterial y descompensaciones en personas con enfermedades crónicas.
Síntomas de alerta que no debes normalizar
Durante una ola de calor, consulta si presentas mareos, debilidad, dolor de cabeza persistente, náuseas, calambres, palpitaciones, sudoración excesiva, piel seca o caliente, confusión o somnolencia.
Personas que deben extremar cuidados
Niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, quienes trabajan al aire libre o toman medicamentos que favorecen la deshidratación deben extremar cuidados durante esta semana.
Recomendaciones para cuidarte durante esta semana de calor
Mantén una hidratación constante, evita la exposición solar en horas críticas, usa ropa liviana, ventila espacios cerrados y reduce la actividad física intensa.
No solo urgencias: también chequeo y prevención
Una evaluación médica a tiempo permite detectar alteraciones simples antes de que se transformen en una urgencia.
Atención médica en la Quinta Región
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